手指頭是由相當複雜的肌腱所穿過的，一般來說，如果您受傷了，會產生相當程度的受限。一般打籃球的族群朋友，會很常聽見一個詞叫做”吃蘿蔔乾”，也就是手指頭因為嚴重的擠壓扭傷所造成的手指傷害。相信很多有在運動的朋友都發生過這樣的情形，如果不理它，慢慢地它是會復原的，但是，有時候如果關節裡面產生嚴重的傷害，以致於關節內慢慢的因為組織疤痕增生而產生關節受限。

  這樣的傷害其實很常見，通常傷者會覺得：應該很快就會好了、明天關節就可以彎了、明天也許就會消腫了等等…。很多的也許，最後等到的卻是因為關節內組織增生產生受限。或許，傷害造成的當下就應該趕快去看醫生、或許傷害造成的時候就應該多休息、或許….很多的或許，就是喚不回原本可以彎曲的手指頭關節。

  相較於身體其他部位，手部的解剖學相當的複雜，小小的一塊區域有無數個骨頭、韌帶與肌腱。手指頭的關節分為遠端關節以及近端髖關節，關節有關節囊和側副韌帶，但無側向活動。近端指間關節活動範圍也由第二指到第五指逐漸增加，第二指屈曲是105度，第五 指是135度。遠端指間關節活動角 度，第二指屈曲是80度，第五指是90度。

  最近一位因為食指關節受到嚴重撞擊，以致於無法彎曲的客人前來求助。他這兩個月因為會疼痛，所以完全不敢動他的手指頭做生活上的事情，當他意識到：怎麼食指越來越不能動時，已經因為關節內的疤痕增生而產生受限的現象。

  觀察他的狀況後，我先幫他做簡單的手指頭筋膜的放鬆以及延伸，並且在他能夠忍耐的疼痛範圍內去放鬆手指關節的肌腱以及手掌內的筋膜。慢慢地，手指頭終於可以彎曲碰到手掌面，雖然還會疼痛，但是關節的受限程度大幅下降。

  因此，對於手指頭這樣複雜解剖的構造，除了手指頭本身的肌腱要考慮外，手掌連接手指的筋膜也必須要列為考慮的範圍，除了要去延伸手指頭的筋膜外，也必須將手掌的筋膜也做放鬆，如此，才能夠用更有效率的方式，調理叫好的效果，如果您也有這方面的問題，歡迎來訊諮詢喔~~。