失能者如何不用別人幫忙也能走路？-中壢整復/中壢推拿/中壢整復推拿/中壢推拿館
By futeacher / 2021 年 8 月 5 日
您一定看過很多老人，在年紀大了或是生病過後，行動不方便，所以都會拿一隻長長的輔具，但是他並不是一般單支的拐杖，而是在末端會有四隻腳，那四隻腳加強了拐杖跟地面的穩定，有些四腳手杖的底面積比較大，適合站立平衡或是行走能力比較不好的族群，有些手杖的面積比較小，通常比較適合平衡比較好且行走能力也較好的族群，這一類的族群也可以使用底面積較小的四腳手杖來上下狹窄的樓梯，且這樣的四腳手杖也比面積大的四腳手杖更為輕巧。
四腳手杖該從哪些方面來選擇？
1.一定要先確定自己適合哪一種，比如說拿著面積較小的四腳手杖就無法維持行走的平衡，那就必須要拿面積較大的四腳手杖來做站立或是行走功能，反之則可以挑選面積較小的。
底面積較小的四腳手杖
底面積較大的四腳手杖
2. 要調整適合自己使用的高度，常常會在居家看到許多失能者，在使用四腳手杖時根本不管高度，覺得能走就好了，但如果四腳拐的高度太低，雖然可以行走，也造成駝背的現象發生；如果四腳手杖的高度太高，雖然一樣可以行走，但也會造成肩膀聳肩的現象，因此，在調整四腳手杖的高度時，建議最好的高度是手把在大腿骨大轉子處的高度，此高度通常不會造成駝背，也不會造成聳肩的現象，在行走時也可以維持良好的平衡，避免失能者居家跌倒的風險。
3. 四腳手杖底面的方向應該往哪裡比較好？在居家看到的失能者很多也不在意這個方向，因為一樣能走，但是當您仔細觀察四腳手杖的設計，會發現四腳手杖會有兩個腳向外延伸較多部分，另外兩個腳是較向外延伸較少，這樣的設計是讓使用者在行走時將向外延伸較多的部分往外，較少的部分往內，因為這樣在行走時，使用者的腳會因為向自己的部分較少在跨步往前時不會踢到拐杖而設計，試想，當您在行走時，若向外延伸較多的部分面向自己是不是在跨步時比較容易踢到而讓自己跌倒呢？
四腳手杖的高度要在股骨
大轉子旁、凸面向外
拿四腳手杖在平地上移位
當您選好適當的四腳手杖時，接著就是練習使用四腳手杖來往前行走，通常在向前移位時，會先移動四腳手杖，再將拿手杖的對側下肢往前移動後，最後移動拿手杖的同側下肢，這方式並不是絕對，在桃園從事居家復能服務時，也有些失能先移動拿手杖的對側下肢，再移動手杖往前，最後將拿手杖的同側下肢前移，所以還是要觀察使用者適合哪一種移位方式，哪一種方式在行走時比較習慣或是覺得比較安全。
拿四腳手杖上下樓梯
接著要介紹使用四腳手杖上下樓梯，在上下樓梯時，前文有提到需要選擇面積較小的四腳手杖，但這不是絕對的選擇，在居家服務時，也有許多失能者拿著底面積較大的四腳手杖來上下樓梯，雖然這樣的四腳手杖較笨重，但畢竟不是每一位行走平衡都很好足以拿底面積較小的四腳手杖來行走或是上下樓梯，對於平衡較不好的失能者還是必須拿底面積較大的四腳手杖來上下樓梯，當然，要確定樓梯的面積足以容納四腳手杖的底面積，如果四腳手杖的底面積過大超過梯階可以容納的範圍，則不建議使用此四腳手杖來上下樓梯，因為相當容易跌倒而造成跌倒風險。
對於失能者來說，四腳手杖好像他的第三隻腳，因為他們在生活上的移位或是生活都需要仰賴適合自己的四腳手杖，因此，如何挑選、如何使用、如何去讓自己所選的四腳手杖適合自己的生活，是許多居家的失能者應該審慎思考的課題。
歡迎預約諮詢傅老師的專業服務~~
傅老師筋膜教學YT：
傅老師筋膜社群：
服務網站：
#中壢整脊 #中壢整復 #中壢推拿 #中壢整復推拿 #中壢復健治療 #中壢推拿館 #中壢骨節整復 #中壢徒手治療 #中壢徒手筋膜放鬆 #中壢中風復健 #中壢復能復健課程 #中壢整骨