首頁 > 整復推拿/筋膜放鬆/運動按摩
腳踝是位在足部跟小腿之間的關節，許多肌肉從小腿通過腳踝直達足部。這當中也包含我們常聽到的阿基里斯腱，它位於小腿後方直達足跟的跟腱，掌管這條跟腱的肌肉是腓腸肌以及比目魚肌，一收縮整個足跟就會做墊腳尖的
臀部也就是我們講的屁股，我們都知道這一帶肉很多，通過肉貫穿到骨盆裡面，會有坐骨神經通過。而骨盆裡面也常常會因為意外的撞擊，而產生緊繃的現象，像是車禍。一旦這一帶有緊繃的現象時，常常會讓人在早上起來時
有些打電腦的族群、久騎機車外送的族群、或是運動員、健身者等等，因為長期使用上臂這段肌肉群去做活動，甚至是負重的活動，因此會造成上臂這一段肌肉緊繃產生不適的酸痛感。有些人甚至會因為這一段肌肉過度緊繃，而
您是否有一種經驗，一覺起來一翻身咖了一聲，然後一種緊繃痠痛就在椎骨旁邊一路到骨盆，這一帶的肌肉是連接著肋骨一路南下到骨盆，我們稱為髂肋肌。這條肌肉看似不起眼，但是它的位置緊連著肋骨到骨盆的地方，因
肩頸痠痛應該是在本店許多民眾最常來求助的原因，現代社會有許多的文明病，因為手機非常的發達，它可以連接網路、看影片、查資料、甚至許多的工作業務都需要用手機來完成。當我們用手拿手機時，我們的肩胛骨就會往外
小腿是指膝蓋以下腳踝以上的肢體部位，在採取站立姿勢的時候，小腿後側的肌肉往往會因為承受體重的重量造成肌肉的緊繃。這現象常常發生在一些需要久站的族群，像是老師、作業員、廚師、衛兵等等。一旦小腿後側的筋
肋骨包覆著我們的心肺，保護著我們的心肺功能。許多勞動工作者、健身運動員、搬運工等等，常常因為過度使用胸前的肌肉，而造成連接胸部以及肋骨的肌肉緊繃。這裡的肌肉如果緊繃，直接影響的就是連接的肋骨，肋骨會
許多水電工、清潔工、餐飲業、美髮業等等，常常會因為過度使用手指頭去操作工作上的事物，因此造成手指頭的筋膜沾黏，嚴重者甚至會直接影響手指頭的關節，影響關節活動度，讓手功能下降。這種反覆性操作的勞動工作
許多的按摩推拿，其實都是使用手指、手肘來去做推壓按揉的動作。這些方式是我們從知道按摩推拿這項技術以來，普遍的民眾對按摩技巧的認知幾乎都是用此方式。許多民眾在接受按壓時，放鬆的感覺在身上，往往不知道
中背的部位，一般是指肩胛骨以及胸椎的部分，一直延伸到腰椎以上的地方。這裡的肌肉常常因為使用手機、電腦、開車或是癱坐在沙發上，而產生肌肉過度延伸的現象。一旦延伸的時間過久，胸椎以及肩胛骨中間的大小菱
我們在騎腳踏車時，雙手會抓著腳踏車的手把，在腳踏車上坡時，頭會往上抬升。這個簡單的動作，也許就必須要維持半小時到一小時，甚至更長的時間。而我們在抬頭時，就會去伸長喉嚨到下巴的肌肉，因此就會造成抬頭時
跌倒的時候，很多人都會覺得因為屁股先著地，所以覺得一定是屁股最嚴重。其實通常是這樣沒錯，但有時候往忽略了身體的其他部位也會因為跌倒的衝擊而去受到牽拉損傷，今天要討論的是頸椎筋膜的衝擊。
