肋骨包覆著我們的心肺，保護著我們的心肺功能。許多勞動工作者、健身運動員、搬運工等等，常常因為過度使用胸前的肌肉，而造成連接胸部以及肋骨的肌肉緊繃。這裡的肌肉如果緊繃，直接影響的就是連接的肋骨，肋骨會因為肌肉的過度緊繃收縮讓心肺呼吸的體積受到限制，以致於呼吸無法吸的很飽、呼吸的量受到嚴重的限制。

 這一塊連接胸骨跟肋骨的肌肉，我們稱為胸大肌。胸大肌通常稱為胸肌或胸脯，成扇型，且分裂為大小不等兩部分。在其窄端，兩部分都附著於肱骨之上，在寬的一端，較小的部分附於鎖骨上；較大的部分則附於胸骨和肋骨上面的軟肋骨上。

  了解到這塊肌肉的解剖構造後，試想：我們的心肺如果上面被綁著一塊大鎖會怎麼樣？這就好像胸口碎大石一樣的沉重，心肺的呼吸量自然會受到嚴重的限制。當呼吸量一旦受到影響，但是心肺又去醫院檢查了很多次卻都跟你說正常時，就真的要考慮到這一塊肌肉是否緊繃壓迫。當然，在之前的文章曾經聊過肋骨的筋膜緊繃也會影響呼吸的量，但是最外層的胸大肌影響的層面也不惶多讓，它們共同的緊縮都會直接造成呼吸量的減少以及受限。

  因為呼吸問題來到本店求助的客人並不在少數，但是胸大肌以及肋骨的緊繃大多數這樣的族群並不一定會去察覺到。因此對胸前筋膜做放鬆就會是我為他們服務的重點，這當中還包含了肋骨筋膜的放鬆。在放鬆的過程中，再去外轉牽拉胸大肌，延伸這一段筋膜的長度，搭配呼吸，讓呼吸的體積可以在筋膜放鬆的同時達到增加的效果外，也可以慢慢地讓胸大肌可以延伸到可以接受的程度，如此才可以舒緩放鬆因為胸大肌造成的呼吸不適的問題。

  如果您也因為這樣的問題困擾著，也找不到相關的醫學病理因素來去說明為何呼吸的量受到限制，胸大肌的筋膜緊繃就會是您需要考量到的重點，如果您有這方面的需求，歡迎來訊與我們聯繫喔~~~。