跌倒的時候，很多人都會覺得因為屁股先著地，所以覺得一定是屁股最嚴重。其實通常是這樣沒錯，但有時候往忽略了身體的其他部位也會因為跌倒的衝擊而去受到牽拉損傷，今天要討論的是頸椎筋膜的衝擊。

  頸椎是連結頭部以及軀幹身體部位，在現代的社會上常常會有低頭划手機的現象，因此大多數的人多半都會有肩頸較僵硬的問題。一旦肩頸呈現僵硬的狀態，一個跌倒的衝擊從臀部傳導到頸椎，就不會有肌肉的彈性做衝擊的緩衝，如此，就很容易造成頸部的筋膜產生急性拉傷，導致劇烈疼痛。

  然而，在跌倒的過程中，頸椎往往沒有像手這樣的反射保護，一旦產生跌坐現象直接衝擊的就是頸椎骨，錯位的現象就很容易發生。神經的壓迫、肢體的痠痛、頸部肌肉的痠痛這些現象就很常見到。而這些神經的現象，往往都是因為跌倒的瞬間到脊椎的錯位直接壓迫神經。

  如果在跌倒時，您的手上又剛好有拿東西，那造成的傷害又會更大。因為您可能是直接屁股著地，沒有手部的支撐做緩衝，那跌下去的能量就會直接從臀部，沿著腰椎、胸椎，一路往上直達頸椎，所造成的傷害，就會更嚴重。

  近期，有一位因為跌倒而造成嚴重頸部痠痛的客人來到本店求助。他在跌坐得當下，雙手拿著東西，意外發生時，手上的東西都完好無缺，但是屁股整個跌坐下去。兩天後，跌坐下去的臀部肌肉沒有什麼疼痛問題，但是頸部開始嚴重痠痛，甚至無法低頭使用電腦工作。我觀察他的頸部筋膜狀態，發現異常僵硬，且旋轉的角度受到限制，於是我開始對頸部筋膜做放鬆，並且搭配頸部筋膜的延伸，讓頸部的活動度增大，並且調理頸部的肌肉，降低痠痛的現象，並且教導回家要做的頸部筋膜放鬆，維持肌肉的彈性，減少工作時造成的傷害狀態。

  有時候，我們在看這一類的跌倒問題，往往只會想到跌倒的地方，但因為跌倒所衝擊的部位卻往往忽略了，今日所提出的頸椎也只是其中一個部位，其實像是腰椎、胸骨、尾椎等等都是有可能連帶受到影響的，如果您也有這方面的問題，歡迎來訊息與我們討論喔~~。