兒童墊腳尖走路
1歲左右的孩子，由於才剛學會走路不久，走起路來兩隻腳總是開開的，然後跨出小小的、快快的步伐，再加上走路時雙手還沒辦法規律的前後擺動，走起路來搖搖晃晃。此時，孩子容易不自覺的踮起腳尖，當腳尖一踮起，小腿的肌肉會出力收縮，孩子就會感覺自己走路的力量增加了。因此，這個時期的孩子，最容易出現踮腳尖走路的狀況。
踮腳尖走路時的反作用力直接順著腳踝關節、膝關節到髖關節，這樣不適當的力量會容易使得骨骼壓力過大、肌肉無法維持姿勢當孩子雙腳力量不夠支撐身體時就坐螃蟹車，容易造成雙腳負擔過大，而孩子為了要撐起身體，所以會利用踮腳尖的方式，久而久之變成習慣。因此踮腳尖是為了讓雙腳可以撐起身體的輔助動作，但是養成習慣就不好了。
如果孩子超過2歲，還喜歡踮腳走路，就要經常提醒他，或是輕壓一下他的肩膀請他正常走路，以免扭傷腳踝，若出現以下4種情形，代表可能有小腿肌肉肌腱過緊或神經病變現象，應就醫檢查。
1、跟寶寶玩立正遊戲或輕壓寶寶肩膀時，腳跟無法著地。
2、寶寶坐著或躺著，雙腳放鬆時腳尖仍呈現向下，且很難扳動腳踝。
3、2歲以後，踮腳走路的情況絲毫沒有減少。
4、觸覺過度敏感，一踏到地上就會緊張縮腳。
小腿到腳趾的肌肉可以說是同一個運動鏈，其中的腳跟骨即為輪軸，讓小腿肌肉順利轉折進入腳底，成為足底肌群與筋膜，所以當小朋友的足底肌肉力氣不足時，小腿肌會產生代償作用，將小腿肌肉收縮，緊繃足底肌群與筋膜，幫忙撐住足弓結構，以利小朋友行走，腿部肌肉張力高，及肌肉緊繃易發生。
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