所謂「平衡」，是指一個人的重心在受到干擾時，能夠整合自己跟外在環境的訊息，維持重心，保持不會跌倒。要維持一定姿勢，必須藉由神經系統、前庭系統、本體感覺、視覺、觸覺系統各部分的整合協調，再進而自動調整肌肉的收縮，讓身體可以對抗地心引力做出站立的動作，才可以順暢的從事各種活動。就平衡而言，可分為靜態及動態平衡。靜態平衡是指在一定的位置，像在坐姿或固定站立的姿勢下，可維持身體的穩定。通常，年齡較小及動作發展遲緩的孩子，常無法穩定坐在固定位置上順利的進行活動。靜態平衡能力對孩子的學習絕對會有影響，如果孩子身體穩定度不夠，則無法持續一段時間在一項活動的學習，當然就顯得專注力不足。

 

行走需要前庭覺、本體覺、視覺共同整合，任一項有問題都容易造成失衡跌倒；若孩子走路常跌倒，可能是感覺統合出了問題，影響行走的平衡力。當孩子行走在平地時容易跌倒，臨床上會先檢查孩子的腳踝關節與肌肉的狀況。簡單的檢查會在孩子躺著或睡著的時候，將他的腳底板往上扳扳看，如果腳底能和小腿呈現九十度，那麼就沒有問題。有些孩子因為種種原因導致腳踝關節僵硬，或是腳後跟的「阿基里斯肌腱」過緊，因而使得走路時腳尖無法抬高，導致絆倒，這類的問題也可以從孩子常穿的鞋子觀察得知，因為他們的鞋底前端磨損會比其他地方更為嚴重。

 

孩子的平衡訓練，可以透過感覺統合器材來資強，包含平衡木、跳跳馬、跳躍等等的方式。一般日常生活裡，也可以讓孩子去公園玩盪鞦韆以及溜滑梯，訓練孩子的前庭覺，進而發展更好的平衡能力，如果您的孩子也有平衡相關問題，歡迎來訊與我們聯繫喔~~。

 

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